Fogyókúrás italok - Fogyókúra | Femina

Kiss Kriszta Tavasszal sokan szeretnék leadni a tél folyamán felugrott plusz kilókat, ám, ha lemerültek a vitamintartalékok, nehezebben indul be a fogyás.

Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő

Ha könnyű fogyó italok készítése nem ügyeltünk annyira a vitaminok pótlására, valószínűleg mostanra már feléltük a készletünket, hiszen az immunrendszerünk szinten tartásához a szervezetünknek szüksége volt egy kis erősítésre, különösen a szezonális vírusfertőzések idején. A természet megújulásával, valamint a világos órák megnövekedésével, a hormonháztartásunk is átáll a napfényes időszakra, így olyan folyamatok indulnak el a szervezetünkben, melyek jobban felőrlik az energiánkat.

Bár végre több időt tölthetünk a friss levegőn, ami kedvez a sportolási szándéknak, könnyen egy ördögi körben érezhetjük magunkat, hiszen a kimerültségtől úgy érezzük, mintha ólomsúllyal mozognánk.

könnyű fogyó italok készítése

Zsírbontó tavaszi ital kurkumával Ám test karcsúsító japán kis életmód változtatással könnyen átlendülhetünk a holt ponton. Ha betartjuk az egészséges táplálkozás alapelveit, több friss zöldséget és gyümölcsöt eszünk, valamint kezdésként könnyű sétákat teszünk a szabadban, hamarabb megszabadulhatunk a nyomasztó tavaszi fáradtságtól.

A Sassi Water hatékony fogyókúra. Sassi víz: Fogyás receptje - ital készítése

Még valamit tehetünk a jó közérzetünk és az energiaszintünk érdekében: a folyadékpótlás egyébként is fontos, de a hidratálás jótékony hatását tovább fokozhatjuk, ha naponta egyszer vitaminokban dúskáló italt fogyasztunk, mely fokozza az anyagcsere működését, illetve antioxidáns anyagokkal segíti a szervezetünk méregtelenítő folyamatait.

Hozzávalók: egy kevéske friss, reszelt gyömbér 1 citrom leve kifacsarva Keverjük össze az alapanyagokat egy pohárban, és máris fogyaszthatjuk a kellemesen fűszeres, illatos italt.

könnyű fogyó italok készítése

A kurkuma és a gyömbér nemcsak frissítő hatással bír A szervezet anyagcseréje összetett folyamat, melyben a vitaminok is nagy szerepet játszanak. Nélkülük nehezebben indul be a zsírbontás, hiszen a szervezet mindig oda csoportosítja a létfontosságú vitaminokat, ahol nagyobb szükség van rájuk.

könnyű fogyó italok készítése

Ezért vitaminhiány esetén az anyagcsere működése belassulhat, és a tápanyagok is nehezebben hasznosulnak. A kurkuma antioxidáns hatása segíti a méregtelenítést, hiszen ereje vetekszik a C- és E-vitaminéval.

A Smoothie Makerrel készült gyümölcslevek sokkal egészségesebbek, mint a dobozos italok, így nincs más dolgod, mint kiválasztani kedvenc gyümölcsödet, elfordítani a poharat és máris kész a zamatos gyümölcsözön. Papayás turmixok Az édes trópusi gyümölcs rengeteg vitamin […] Szuperkönnyű aromák A turmixokhoz válassz mindig jó minőségű turmixgépeket, amelyek segítségével gyorsan és egyszerűen összedobhatod a természetes, rostdús frissítőket. Papayás turmixok Az édes trópusi gyümölcs rengeteg vitamin forrása, gazdag antioxidánsokban és karotinoidokban.

A kurkuma májvédő és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, ráadásul elősegíti a sejtregenerálódást és fokozza az anyagcsere működését. A gyömbér amellett, hogy gyomornyugtató és emésztésjavító hatással bír, az immunrendszert is erősíti. Az illatos, gyógyító erejű fűszernövény karcsúsító tulajdonságokkal úgyszintén rendelkezik, hiszen fokozza az emésztőnedvek termelődését, és gyorsítja az anyagcserét.

könnyű fogyó italok készítése

A méregtelenítő italhoz hozzáadott friss citromlé C-vitaminnal segíti a zsírbontó folyamatokat, citromsav tartalmával pedig fokozza a gyomorsav termelődését. Képek: Getty Images.

Olvassa el is