camellia sinensis fogyás

A legdurvább ételhamisításoktól leesik az állunk

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Fogyni, méregteleníteni akarsz, vagy csak több energiát szeretnél? Igyál zöld teát! De vajon tényleg csodaszer a kesernyés ital?

Intenzív fogyás az 5 legjobb gyógynövény segítségével! | DR vasarytamasalapitvany.hu

És mi köze egyáltalán az edzéshez? Számos hit és tévhit kering a manapság divatitalnak számító zöld teával kapcsolatban.

camellia sinensis fogyás formák a fogyáshoz

Van, hogy fogyókúrás csodaszernek nevezik, máskor pedig a szépség és egészség forrásaként emlegetik. Ráadásul egyre több sportoláshoz ajánlott táplálékkiegészítő összetevői között is megtalálható.

Fogyás, méregtelenítés – teákkal?

A zöld tea hatásairól vagy vélt hatásairól rengeteget hallhatunk manapság. Még az is előfordul, hogy valóságos csodaszerként, a szépség, a fiatalság és az egészség forrásaként reklámozzák.

camellia sinensis fogyás fogyás raipur

Valóban mindez benne lenne egy csésze halványzöld főzetben? Ugye, hogy túl szép, hogy igaz legyen?

camellia sinensis fogyás effek mintavétel a minimális zsírégetőből

Nézzük, milyen hatásai vannak a valóságban a zöld teának! Először is, mi is a tea? A tea, amit iszunk, tulajdonképpen nem más, mint a Camellia sinensis nevű növény camellia sinensis fogyás készült főzet. A tea áztatása során a levelekben található vízoldható vegyületek kioldódnak. Ezek között a vegyületek között megtaláljuk a katekinnek nevezett polifenolokat, az olyan xantin-származékokat, mint a koffein és a teofillin, illetve a teanin nevű aminosavat.

camellia sinensis fogyás fogyás és az aorta szelep stenosis

Zöld tea: csodaszer vagy kamu? Fotó: Shutterstock A teából van zöld, fehér, fekete, pu-erh és így tovább. Ezek mind ugyanabból a növényből készülnek, a különbség csak a feldolgozás módjában van.

1. Zöld tea

A zöld teára alapvetően a magas antioxidáns-tartalom a jellemző. A teában 5 fő katekin található, ezekből a legjobban kutatott és legismertebb az úgynevezett epigallokatekin-gallát vagyis EGCG. Egy csésze zöld teában nagyjából 50 mg EGCG hatásának megfelelő katekin található. A zöld teás kiegészítők ideális esetben zöldtea-kivonatot tartalmaznak. Figyelem, vannak olyan kiegészítők, amelyekben csak a porított zöldtea-levelek vannak!

Los tipos de té y familias de la Camellia sinensis (tea families and varieties)

Ezt a kivonatot általában 50 százalék EGCG-re standardizálják. A zöld tea számos hatással bír, ezeknek köszönhetően fogyasztása igen előnyös lehet. Ide tartozik, hogy a rendszeres teafogyasztás kis mértékben képes csökkenteni a testzsír mennyiségét, és növelni a test által elégetett zsír arányát. Emellett a benne lévő antioxidánsok hatása is erőteljes: védi a bőrt a napfény okozta károsodástól, csökkenti az általános oxidációt, és védi az LDL-részecskéket is az oxidatív sérüléstől.

Bizonyos daganattípusok előfordulását is csökkenti A zöld teában található EGCG képes gátolni azt az enzimet, mely az adrenalin, noradrenalin és dopamin lebontásáért felelős. Ezek azok a hormonok, amelyek szintjét például a koffein megemeli, így képes fokozni a zsírégetést.

Az említett enzim, a camellia sinensis fogyás COMT gátlása révén ezek a vegyületek tovább lesznek jelen a vérünkben, ezzel tovább képesek zsírégető hatásukat kifejteni.

camellia sinensis fogyás eph zsírégetők mellékhatásai

A zöldtea-kivonat emellett képes százalékkal csökkenteni a szénhidrátok beleinkben történő felszívódását. A hatás nemcsak az összetett szénhidrátokra terjed ki, de a cukrokra is. Mindent összevetve a zöld tea rengeteg pozitív hatással bír, mind az egészség, mind a testösszetétel szempontjából, amiért érdemes lehet a rendszeres teafogyasztást megfontolni. Mivel a teában koffein is található, ha valaki nem bírja, akkor érdemes a rendes főtt tea helyett egy koffeinmentes kiegészítőt használni. Ne maradj le semmiről!

Olvassa el is