Ilyen a második baba után Penelope Cruz teste

Mínusz 5 kg egy hét alatt! A legtöbb sztár addig rejtegeti alakját a szülés után, míg tökéletes formába nem lendül, de Penelope Cruz esetében más a helyzet: a 39 éves színésznő néhány héttel második gyermeke születése után már büszkén mutatkozott bikiniben! A gyönyörű filmsztárt korzikai nyaralásán kapták lencsevégre, ahol önfeledten pancsolt a tengerben férjével, Javier Bardemmel és kisfiukkal, a kétéves Leóval, miközben egyszer bikini-felsőjétől is megvált.

penelope fogyás a papaya enzim okoz- e fogyást?

Az egyik brit napilap internetes oldalára felkerült képeken kitakarták ugyan a színésznő melleit, de az jól látszik, hogy alaposan megnőttek a szülés után. Ahogyan az is, hogy nem sietteti a fogyást: még nem szabadult meg a pluszkilóitól, ami sokak szerint jó példát mutat a világ összes kismamájának.

Hiszen a szülés után nem miért kellett enni, hogy lefogyjon súlycsökkentés kellene, hogy a legfontosabb legyen, hanem az, hogy a mamák elég időt tölthessenek a kisbabáikkal.

penelope fogyás a testzsír veszteség mértéke

Ezt most Penelope is megteszi, sőt a családi nyaraláson ügyelt arra, hogy mindkét gyermekével eleget foglalkozhasson. A színésznő és penelope fogyás mindig is fontosnak tartották a családot, és azt, hogy egymással is legyen idejük és lehetőségük törődni — talán ennek köszönhető, hogy kapcsolatuk immár 6 éve boldog és botrányoktól mentes. A gyönyörű sztár persze előbb-utóbb szeretné majd visszanyerni az alakját, amiben valószínűleg ismét nagy szerepet kap majd kedvenc mozgásformája.

Penelope Cruz nemrég egy neves külföldi magazinnak elárulta, hogy ő a szoptatással van így. Akik egyébként anyatejjel táplálják kisbabájukat, gyakran gyorsabban és látványosabban fogynak le a szülés után, mint azok a nők, akik nem így tesznek. A szoptatással ugyanis kalóriát égethet el a kismama, amit azért a nap folyamán nem nehéz pótolni. A 39 éves színésznő valószínűleg részben a szoptatásnak köszönheti, hogy öt hónap alatt gyakorlatilag visszanyerte a szülés előtti alakját. Kislánya, Luna júliusban született, de a híresség már a szeptember végi családi nyaralásukon magabiztosan mutatta meg alakját bikiniben.

Ez talán azért lehet, mert a táncot már hamarabb megszerettem, és hozzászoktam ahhoz a fegyelemhez, amit ez megkövetel. A galéria megtekintéséhez kattints a képre!

penelope fogyás férfi zsírégető rutin

Mindig jóllakom, de arra figyelek, hogy egészséges hozzávalókból készült ételek kerüljenek a tányéromra. Penelope azt is fontosnak tartja, hogy egészségtelenebb kedvencei helyett egészségesebb alternatívákat válasszon, így például gyakran szerepel az étrendjében barna rizs és mangó.

Ez utóbbi biztosan szép emlékeket idéz számára azokból az évekből, amikor testvérével, Monicával sikeres ruházati termékeket terveztek a Mangónak.

penelope fogyás vajon az mcdonalds lefogy?

Ezen kívül az elmúlt évek során megtanulta, hogy sokkal jobban kell figyelnie az egészségére, mint például húszas évei elején tette. Külföldi források szerint nemrég letette a cigarettát, több vizet iszik és arra törekszik, hogy mindig eleget aludjon — ez most két kisgyerek zsírégetési fáradtság nem egyszerű számára, de ott próbál egy kicsit pihenni, lazítani, ahol csak tud.

Az Oscar-díjas sztár edzésprogramja kardio- és erősítő gyakorlatokból áll, de gyakran beiktat némi súlyzózást, táncot, Pilatest penelope fogyás a természetben is végezhető mozgásformákat — szeret kocogni, penelope fogyás és úszni, és a munkájával járó stresszt elsősorban jógával oldja. Fotó: Profimedia — Red Dot.

penelope fogyás tj gibbs fogyás

Olvassa el is