Női fogyás 40 éves kornál
Tweet Téves elképzelés, hogy fogyni csak fiatalon lehet.
Pluszkilók, hormonális változások? – Így maradj karcsú 40 fölött!
Bárki és bármikor képes leadni a felesleges kilókat, csak a megfelelő megoldásra van szüksége. Nem találomra kipróbált testmozgásokra, hanem a helyes étkezés kialakítására — javasolja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Zsírégető cape tőkehal diéta és fogyás blog írója.
FREI Dosszié - Elhízás
Túlsúlyos életpálya Képzeld el, hogy valakinek fiatalon, huszonéves korában nincs súlyproblémája. Boldogan éli az életét, ehet akármennyit, hiszen az egész napos mászkálás során a szervezete feldolgozza az összes elfogyasztott kalóriát.
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a
Azonban ahogy telik az idő, úgy harminc éves kora körül megjelenik egy kis pocakja. Semmi komoly — gondolja magában.
- Anyag fogyni
- 40 felett is le lehet fogyni - HáziPatika
- Fogyás tippeket egy héten belül
- Miért nem veszítünk le súlyt
De idővel a pocak tovább növekszik, és negyven évesen már túlsúlyos lesz. Későn kap észbe.
És ekkor jön a baj — nem tud fogyni. Úgy gondolja ennek csakis az életkor az oka, ilyen idősen már nincs esély a súlyvesztésre. De ez tévedés — fogyni bármikor, bárkinek lehetséges.
- Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás! | BENU Gyógyszertárak
- Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak Medipress
- Sör okozhat fogyni
Akkor mégis mi a probléma? A rossz szokások árnyékában.
Frányó Eszter
Gyerekkorban általában mindent megkapunk. Sok szülő szereti elkényeztetni a gyermekét, ezért rengeteg édességgel és süteménnyel halmozza el.
Amennyiben e tekintetben ők szigorúk, akkor pedig a nagyszülők édesítik meg unokájuk életét. Ők azonban nem tudják, hogy ezzel pont a gyermek rossz táplálkozási szokását alakítják ki. Fotó: rf.
Azonban ahogy idősödünk, úgy csökken a kalóriakeretünk is. Hiába fogyasztottunk el nyugodt szívvel több női fogyás 40 éves kornál csokoládét fiatalabb korunkban, az életkorok gyarapodásával ez már nem marad büntetlenül.
EXTRA AJÁNLÓ
Ilyenkor már nem használjuk fel a magasabb kalóriakeretet, a felesleg pedig elraktározódik. Ennek elkerülése csakis a tervezett táplálkozással lehetséges! Ezt pedig saját magadnak kell kialakítanod, azzal, hogy tudatosan éled a mindennapjaidat.
Az étkezésekre kellő időt hagyj, és minden esetben ügyelj a magasságodnak és az életkorodnak megfelelő kalóriakeret betartására. Amennyiben lehetőséged van — és ez nem jelent komoly problémát — időnként egyél kevesebbet, hogy így is megkönnyítsd a tartós fogyást.
