Ha nem olyan sok a súlyfeleslegem, mennyi ideig tart a fogyás?
Milyen tényezők határozzák meg azt, hogy mely élelmiszerek fogyasztására reagál szervezetünk hízással? Miben különbözik ez a módszer a többi diétától? Az anyagcseretípus mérés lényege, hogy öröklött tulajdonságainkra alapozva meghatározza táplálkozási típusunkat, illetve a hormonális beállítottságunkat illetve, hogy mely élelmiszerek hatnak pozitívan vagy negatívan szerveztünk működésére. A mérés eredményeként megkímélhetjük szervezetünket a sikertelen, és testidegen diéták sanyargatásától. Mennyi ideig tart a mérés?

Csurmi Mikor indul be végre a fogyás?????????????? A helyedben ugyanazt folytatnám, amivel kezdted, adj időt a szervezetnek, amíg valóban átáll.

Akaraterőd van-e? Biztosan hallottad már a mondást: a szépségért szenvedni kell. Aki fogyókúrába kezd, nem azért teszi, mert szereti csinálni, aki diétázik, nem azért, mert azok a kedvenc ételei, hanem azért, hogy elérjék a céljukat. Te mit tennél meg a célodért?

Másrészt, ha csökkented a bevitt kalóriát, a szervezet állítólag tartalékolós üzemmódba kapcsol, tehát nem lebontani fog, hanem gyűjtögetni. Inkább maradj meg a korábbi napi kcal mellett, és inkább mozogj, sportolj többet az eddigieknél. Csatlakoznék a fórumhoz, most kezdtem olvasni az elejéről a hozzászólásotokat.

Frányó Eszter

Én két hete kezdtem el a fogyit, első héten lement 3 napi fogyasztás a zsírtartalomhoz most meg már egy hete semmi, akár mit is csinálok, már a kalóriámat is csökkentettem. Mit csinálnátok a helyemben?

mennyi ideig tart a fogyás eredménye

De érdemes megvárni míg erősödik a forint mert akkor mennyi ideig tart a fogyás eredménye bebukod Ez alatt azt értem,hogy össze kell zavarni kicsit a szervezetedet.

Én azt tenném,hogy pár napig azt ennék amit megkívánok,utána vissza megint a kevés kalóriához.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Eleg sokat fogytal keves ido alatt. Keveset eszel nagyon? Évicike59 Látom régen meghalt ez a Fórum, de teszek egy próbát. Én január 1 óta fogyózom, és 23 kg-nál tartok, de most megállt.

mennyi ideig tart a fogyás eredménye

Ennyi volt. Pedig nem zabálok mellé.

TETOVÁLÁS és ÉHEZÉS a FOGYÁSHOZ

Tisztában vagyok azzal is, hogy kevés a kalóribevitel és most tartalékol a szervezetem. De ha most elkezdek enni, akkor gyorsan visszajönnek a kilók, amit nem szeretnék.

Még 15 kg van hátra az első etapból. Mit csináljak, segítsen valaki kérem :- Idezek par sort, ami tetszett.

Kapcsolat:

Ha erdekel tobb, keress ra. Ez annyira fontos, hogy ha nem tanulod meg ennek a hormonnak az irányítását, akkor jobb, ha most lemondasz a fogyásról.

mennyi ideig tart a fogyás eredménye

Ez tényleg akkora jelentőségű! Ez a hormon a leptin.

További ajánlott fórumok:

A leptin egy "fő" zsírégető hormon, amely minden más zsírégető hormont irányít, s kontrollálja a szervezet teljes zsírégető képességét. Mert a leptin fő feladata, hogy az éhezéssel szemben megvédje a szervezetet, s egy lecsökkentett kalóriabevitel alatt mint amilyen egy diéta is a szervezet az elraktározott zsírt túlélési forrásnak tekinti.

mennyi ideig tart a fogyás eredménye

Vagyis amikor elkezdesz fogyókúrázni, a tested nincs tudatában vágyaidnak, s nem "tudja", hogy most azért kap kevesebb kalóriát, mert Te karcsúbb derekat vagy csípőt szeretnél, vagy jól akarsz kinézni az osztálytalálkozón, vagy épp a bikini szezonra készülsz Valójában a tested csak egyetlen dologgal foglalkozik, hogy kalória-fogyasztásod a "megszokott" alá esett, s az agyad számára ez egy azonnali vészjelzés. Az eredmény pedig: lecsökkent leptin-szint és drasztikusan lecsökkent zsírégetés.

Miért nem fogyok tovább már hetek óta? Küldés levélben Nyomtatás Azért, mert

És ez napról napra csak még rosszabb lesz

Olvassa el is