Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás!

Szakértők azt mondják, hogy eltökélt, hogy olyan típusú zsírszövet általános öregedő emberi test veszít tevékenységet.

középkorú, hogyan lehet lefogyni

Az a személy, aki túl sokat eszik és keveset mozog a combon és a hason késik hogyan lehet lefogyni fehér zsír. Azonban az emberi szervezetben késik egy másik típusa a zsír - barna.

Úgy ég fehér zsír, és a folyamat során hő keletkezik.

középkorú, hogyan lehet lefogyni

Kiderült, hogy képes aktiválni a barna zsír folyamat metabolizmus   a szervezetben. Például egy újszülött zsír körül található a pengék, és segít támogatás a születés után a normális testhőmérséklet. A barna női test zsír nagyobb, mint a férfi.

középkorú, hogyan lehet lefogyni

Szerint a japán tudósok, az öregedési folyamat az emberi test egy csökkenés középkorú aktivitását barna zsírt. Így kevesebb a fehér égett zsírt.

középkorú, hogyan lehet lefogyni

Így, hogy megőrizze karcsú alak középkorú emberek meg kell próbálni kétszer több, mint a fiatalok. Azonban óra súlya van szükség, hogy minden életkorban, mert elhízottság   - Ez nem csak esztétikai probléma, de a jelenség, amely jelentősen rontja az egészség. Amikor a zsír halmozódik körül a belső szerveket, majd végül ő is kialakulhat   diabetes mellitusBetegségei a szív- és érrendszerre.

középkorú, hogyan lehet lefogyni

A tudósok azt mondják, hogy az egészséges testsúly megtartására, hogy azok az emberek, akik több mint 45 éves, kell fogyasztani naponta kalóriával kevesebbet. Ugyanakkor, az utóbbi időben voltak vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy egy nő tölt a diéta majdnem 19 évet élt. A lényeg az, hogy miután a végén egy nagyon szigorú diéta és megy a szokásos módon takarmányozási a tömeg ismét növekedésnek indul, visszatérve az "extra" font.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Olvassa el is