Fogyás törölt jelenetek, Nem is gondolnád, hány kilót fogyott Berki Krisztián Ázsiában
A végeredmény pedig önmagáért beszél! Olvasd el ezt is! Nézd meg te is A sötét ötven árnyalata törölt jelenetét, ami olyan erotikus lett, hogy a készítők inkább kivágták a filmből Életmód Nem érdekel Elolvasom A napokban mutatták be A szabadság ötven árnyalatát, amelyben a főszereplő, Dakota JohnsonDakota Johnsonszínésznő, modell57cikk5galéria8videóMég több róla immár harmadik alkalommal bújt Anastacia Steele bőrébe.
Biztosan nem mondunk újat azzal, hogy a film központi témája a szex, így a színésznőnek a trilógia nagy részében bizony fogyás törölt jelenetek — vagy anélkül — kellett mutatkoznia. Így elengedhetetlen volt a komoly felkészülés, ehhez pedig szuper segítséget is kapott.
{{ title }}
A következő dolgok kellettek ahhoz, hogy Dakota csúcsformában legyen a több évig tartó forgatáson — az eredmény önmagáért beszél! Folyamatosan edzenie kellett Ez nem is csoda, hiszen a részeket egyszerre vették fel, szóval már ban kemény edzéstervet követett.
Heti ötször percet tornázott a forgatások alatt is, amit úgy tudott megoldani, hogy egy külön neki és partnerének, Jamie Dornannak berendezett kamionban tudott edzeni. Nem kellett konditerembe járniuk: ez a hely csakis őket szolgálta ki, ami nemcsak hatalmas volt, hanem nagyon jól felszerelt is.
Dakota Johnson megsúgott pár pikáns titkot A szabadság ötven árnyalata ágyjeleneteiről Sztárok Elolvasom 3.
- Ám van néhány dolog, amelynek soha nem szabadna napvilágot látnia: a következő kimaradt jelenetek annyira abszurdak, hogy csodáljuk, hogy nem ásták el őket rögtön
- Véres trutyiban találkoznak Batman és Superman ellenfelei Varga Dénes
- A nagy érdeklődésre való tekintettel az Út a Végtelen háborúig projektünk heti filmje, az Amerika Kapitány: Az első bosszúálló kapcsán is összeszedtünk szám szerint 30 olyan érdekességet és kulisszatitkot, amely talán nem volt ismerős mindenki számára.
Nem kellett fenekestül felforgatnia az életét Sokan azért utálják meg a kemény edzést, mert túl sok időt vesz el. Dakota edzésterve azonban épp arról szólt, hogy hosszútávon, napi szinten is abszolút tartható legyen.
Harry Potter és a Titkok Kamrája -- Kivágott jelenetek -- MAGYARUL [HD]
Ramonával főleg a farizmokra, hasra és karra edzettek, de mindig cél volt a hatékonyság, meg az, hogy akár 30 perc alatt is letudják az edzést. Fontos volt a változatosság A sztáredző szerint ha valaki mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végzi, egy idő után nem csak ő unja meg a dolgot, mert a teste sem mutat látványos változást.
Account Options
Épp ezért Dakota edzése minden alkalommal más és más volt: változatos, tele új gyakorlatokkal. A bemelegítést általában 3 súlyzós gyakorlat követte, majd ismét kardió került sorra, de volt a listán táncos edzés, Pilates, jóga és kickbox is.
Dakota edzője, Ramona Braganza 5. Nem csak speciális eszközökkel dolgoztak A bokasúlyok nagyon sok gyakorlatnál előkerültek, hogy növeljék az intenzitást, csakúgy, mint a kisebb kézi súlyzók és a Pilates-gyűrű. Ezek mellett rengeteg guggolás és egyensúlygyakorlat kapott szerepet a színésznő mindennapjaiban. Edzés melegben Dakota imádott kifejezetten melegben, felfűtött teremben sportolni, mert szerette, ha még intenzívebb a méregtelenítés.
Betűméret:
A hot jógát is beiktatta pluszban a mindennapjaiba, amikor csak tehette. Az izmokat pihentetni kell!
A sztáredző nem tudhatta, mikor melyik jelenetet veszik fel, így fogyás törölt jelenetek arra figyelt, hogy mindig remek formában legyen a színésznő. A sport mellett szigorúan kitartott amellett, hogy Dakotának sokat kell aludnia a regenerálódás érdekében. A forgatások végén, amikor éjjelig dolgoztak és mindenki fáradt volt, már nem kínozta a lányt kőkemény edzéssel, hanem nyújtó órákat tartott neki.
Az étrend is nagyon fontos volt Dakota étkezését nem volt nehéz megoldani, mert a lánynak külön szakács főzött. A menü nagy részét sovány hús, quinoa és zöldségek alkották, illetve a frissen facsart gyümölcslevek.
- Egy törölt jelent a Titanicból, amitől neked is könnyes lesz a szemed!
- Hogyan lehet a testnek zsírt égetni
Dakota sosem lazsált A sztáredzőt kifejezetten meglepte, hogy a színésznő sosem akart kibújni a munka alól, edzés közben pedig nagyon keveset beszélt, és mindig a feladatra koncentrált.
Profin összpontosított a gyakorlatokra, csak a cél lebegett a szeme előtt!
