fogyni vata dosha

Kapha, pitta, vata: te melyik ajurvedikus típusba tartozol?

Az alkatodra hangolva - Nagy Ájurvéda Teszt

Fáradt és stresszes vagy, de semmi sem segít? A ajurvedikus gyógyítók szerint, a megoldás a személyes dosha-ban rejlik, azaz a testtípusodban.

  • Diéta vata dósa időskori
  • Vata: kifejezetten bőbeszédű, gyors tempójú, sokszor valódi tartalom és cél nélküli beszéd Pitta: beszédes, nagyon meggyőző és magával ragadó Kapha: lassú, megfontolt, nyugodt beszédtempó, de lényegre törő beszéd
  • Diéta vata dósa időskori tireovit fogyókúra DoshaCare Vata Hydrating Elixir visibly relaxes the appearance of lines that occur on your forehead, and around your lips and eyes.
  • A túlsúly 3 típusa - Így szabadulj meg tőle diéta nélkül! - Fogyókúra | Femina
  • Kapha, pitta, vata: te melyik ajurvedikus típusba tartozol? - vasarytamasalapitvany.hu Alternatív kezelések
  • Főoldal » Életmód » Wellness » Ájurvéda terápia » A dósák törvénye - Állapítsuk meg ájurvédikus testtípusunkat!

Hirdetés Az ősi indiai gyógymód, az ajurvéda, három típusba sorolja az embereket a dosha-juk alapján. E szerint lehetsz kapha, pitta vagy vata típusú ember.

fogyni vata dosha

Ez pedig azt jelenti, hogy mindegyik típusú embernek más élelmiszerek adnak energiáés más módszer segít a fogyásban is. Most megtudhatod te melyik típusba tartozol! Kapha-típus vagy, ha… — könnyen meghízol, és nehezen adod le a felesleget — főként a csípődön és a combjaidon halmozódnak fel a zsírpárnák Úgynevezett körte alakod van.

fogyni vata dosha

Nagy a teherbírásod, de rossz az fogyni vata dosha, így nem csoda, hogy nehezen szabadulsz meg a felesleges kilóktól. A jó hír azonban az, hogy ha a vércukorszintedet sikerül stabilan tartani, könnyebben megy a fogyás, amennyiben pedig a koleszterinszintedre is odafigyelsz, megelőzheted a szívbetegségeket is. Miből nyerhetsz energiát?

fogyni vata dosha

Évszázadokon keresztül az ajurvédikus orvosok fűszeres ételekkel kúrálták fogyni vata dosha lassú anyagcserével rendelkezeő, kapha típusú embereket. A modern gyógyászat pedig szintén alátámasztja a módszer sikerességét.

fogyni vata dosha

Az olyan csípős fűszerek, minta a chili és curry nem csak segítenek felpörgetni az anyagcserét és a fogyást beindítani, hanem ráadásul hatására még több endorfin, azaz boldogságot okozó hormon termelődik az agyban. Ébredj frissen! Számodra fontos, hogy a fő étkezésed a reggeli és az ebéd legyen, vacsorára már csak csipegess, és este 7 után semmiképpen ne egyél már!

Így megakadályozhatod, hogy fáradtan ébredj.

ÉletmódHírekKiemelt Az optimális testsúly elérése India ősi egészségtudománya szerint… Az Ájurvéda India ősi életmód és egészség tudománya az ideális testsúly jelentőségét a testi és pszichikai egészség megőrzésében, illetve a betegségek megelőzésében, kóros állapotok megszüntetésében látja. Az elhízás különböző betegségekre hajlamosít, ennek következményeit láthatjuk a nyugati civilizációnkban. Mindazonáltal az Ájurvéda tudatában van annak, hogy a különböző testtípusok számára számottevően eltérő a kívánatos testsúly az egészen vékonytól a kissé kerekebb, zsírlerakódásra hajlamos típusig. Nincs egységes fogyókúrás módszer minden embertípusra, ez az Ájurvéda szempontjából szakmaiatlan és veszélyes is.

Pitta- típus vagy, amennyiben… — képes vagy megőrizni a súlyodat, de keményen meg kell dolgoznod érte — alma alakod van, a zsírpárnák a derekadon halmozódnak Ezt a típust a tűz elemével hozzák összefüggésbe, mert ezek az emberek rendkívül elszántak.

Emellett annyira szeretsz versenyezni, hogy estére teljesen elfáradsz.

Fogyókúra az Ájurvédában | Magyarországi Krisna-tudatú Hívők Közössége

Ugyanakkor a stressz nem tesz neked jót, mert a stresszhormon, azaz a kortizol hatására a hasadon halmozódnak fel a zsírpárnák. A jó hír azonban, hogy ezt a legkönnyebb ledolgozni. Az ajurvéda gyógyítók szerint az úgynevezett hideg ételek, mint amilyenek a magvak, mogyorófélék és az avokádó lehűtik a tüzes pittákat.

fogyni vata dosha

Ráadásul kiderült ezek az élelmiszerek segítenek csökkenteni a derék körüli zsírpárnákat, sőt a bennük lévő magnézium hatására nyugatnak is. Egészséges verseny Mivel annyira szeretsz versenyezni, érdemes lenne olyan dolgokkal foglalkoznod, amelyben kiélheted ezt a szenvedélyedet, de egyúttal a stresszt is csökkentheted. Erre a legjobb módszer valamilyen sport, amelynek a végén győztest hirdetnek, ilyenek például a csapatsportok vagy a tenisz, a sakk és a kártyajátékok pedig még az elmédet is frissítik.

Ezeknek a típusú embereknek szükségük van arra, hogy valami a5 karcsúsító napló legyen az életükben, ez segít nekik összpontosítani. E nélkül hajlamos vagy arra, hogy túl hamar elhasználd az összes energiádat.

Tarot kártya

Ráadásul a vaták gyakran annyira elfoglaltak, hogy egyszerűen elfelejtenek enni, ezért nem csoda, hogy elfáradnak. Legyen tehát egy napirended, amikor ugyanabban az időben étkezel, kelsz fel, és mész aludni — minden nap.

Ez segít abban, hogy az energiaszintedet egész napra megőrizhesd. Nem mindegy mit eszel!

fogyni vata dosha

A fehérjében gazdag ételeket tovább tart megemészteni, ez pedig azért jó vaták számára, mert egész napos energiával látja el a testüket.

Kétóránként iktass be valami egészséges nasit is, így tuti biztos, hogy nem fogysz ki az energiából Hirdetés.

Olvassa el is