Tudta? Ezeket a borokat igya, ha fogyni szeretne!

fogyni feladja a sört

Gyász: tragikus hirtelenséggel elhunyt a sztárfodrász A közösségi élet sokszor az alkohol köré szerveződik. A férfiak egy korsó sört, a nők pedig egy pohár rosét isznak meg együtt. Nyáron a medence partján, télen a kandalló mellett a melegben.

fogyni feladja a sört

Ezt nem kell feladni. Vannak borok, amikkel nem bűnözünk, ha diéta mellett fogyasztjuk őket.

fogyni feladja a sört

Vörösbor Ha a vörösbor szerelmesei vagyunk, ragaszkodjunk a merlot-hoz, a pinot noir-hoz és a rosé-hoz. Ezeknek egy pohárja csupán 88 kalóriát tartalmaz.

fogyni feladja a sört

Azonban felejtsük el a likőrborokat és a sherry-t is, mivel kétszer annyi kalória van bennük, poharanként 8 gramm cukorral. Fehérbor Ha sokkal inkább szeretjük a lágyabb, selymesebb ízű fehérborokat, válasszuk a chardonnay-t vagy a sauvignon blanc-ot.

Ezek még a vörösbornál is kevesebb kalóriát tartalmaznak, poharanként mindössze öt. Cukortartalmuk a vörösborhoz hasonlóan egy gramm. Ennek ellenére mellőzzük a   poharanként kalóriát tartalmazó, magas cukortartalmú muskotályt.

fogyni feladja a sört

Ez azt jelenti, diéta közben sem kell megválnunk az esti egy pohár bortól. Szakemberek viszont azt javasolják, ez a mennyiség semmiképp se legyen több.

fogyni feladja a sört

Fő a mértékletesség!

Olvassa el is