Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!
  1. Fogyni a hát felső részén
  2. Hogyan lehet elveszíteni a felső csípő zsírt

Vajon mi lehet az oka annak, hogy bár manapság nagy divatját éli az egészségtudatos táplálkozás és az életmódváltás, ennek ellenére egyre nő az elhízott emberek száma? Rengetegen szenvednek táplálkozási zavaroktól, ami a legtöbb embernél elhízáshoz vezet. Ez idővel súlyosbodhat és komolyabb betegségek is társulhatnak mellé.

Megszületett bennem az elhatározás: szeretnék fogyni

Az önértékelési problémák nagyban szerepet játszhatnak abban, hogy az egyébként is evészavarokkal küzdő ember még jobban gyötörje saját magát. Ennek hatása fokozódhat a televízióban, interneten, közösségi oldalon látott reklámok és tökéletes testalkattal rendelkező emberek képeit látva.

  • Szóval le szeretne fogyni
  • Megszületett bennem az elhatározás: szeretnék fogyni | Dundi Angyal
  • Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
  • Fogyás dm1- ben
  • Miért nem tudsz fogyni? – Avagy a fogyás pszichológiája | Peak girl

A közösségi nyomás hatására, a sikertelenül küzdő ember még frusztráltabbá válhat. Vajon mi számít tökéletesnek? Sokszor annyira eltorzul az ember önképe saját magával kapcsolatban, hogy az már veszélyes is lehet az egészségére nézve.

Mindent megtesz annak érdekében, hogy megfeleljen az általa elképzelt képnek. Drasztikusan diétázik, nem eszik szinte semmit, vagy éppen az ellenkezője következik be és a frusztrációját intenzív falásrohamokba vezeti leamit persze később bűntudat követ. Ennek hátterében komoly pszichés eredetű betegség állhat, például anorexia, bulimia, obesitas kóros elhízásevéskényszer, ortorexia stb.

egyáltalán nem fog fogyni

Rengeteg túlsúlyos ember van, akinek nem sikerül elérni az általa vágyott alakot, illetve egyáltalán nem tud fogyni. Nem is hinnénk, hogy bizony még mindig sokkal több a kudarcba fulladt fogyókúrás próbálkozás és ennek hátterében komoly lelki eredetű problémák húzódhatnak meg.

Farkas Kitti Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját. Nagyon szeretem a történetét, mivel jó példa arra, hogy nem mindegy hogyan fogyunk. Ha nem a helyes módszerrel, akkor a mérleg talán mutatja, amit szeretnénk, de a testünk nem.

Sokszor úgy tűnik, hogy a legtöbb ember ugyan megérti, hogy miről is szól az életmódváltás, mégis az a tendencia, hogy a változtatással van a gond. Valahogy mégsem megy! Már ki is mondtam a kulcsszót, ez pedig nem más, mint a változtatás.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

Az életmód-változtatás elengedhetetlen feltétele az attitűdváltoztatás! Számtalanszor hallhatjuk, hogy minden fejben dől el és az életmódváltás csak elhatározás kérdése. Csupán akaraterő, kitartás és elszántság kell hozzá.

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Jó esetben ez így is van, de ha a háttérben meghúzódó kényszeres belső nyomás erősebb, aminek komoly pszichés oka van, akkor nem fog fejben eldőlni dolog, csak ha valaki segít feltárni a problémát. Léteznek olyan esetek, amelyek túlmutatnak a dietetikusok és a táplálkozási tanácsadók szakterületén.

egyáltalán nem fog fogyni

Mit kell tenned, ha ebbe a körbe tartozol? Rengetegen vannak így, akik hiába próbálkoznak hosszú éveken át.

Ilyenkor nagy valószínűséggel egy mélyen meghúzódó lelki oka van annak, hogy hiábavalók a próbálkozások. Nem róható fel Neked, hogy nem vagy elég kitartó vagy, hogy nincs elég akaraterőd.

Itt és most valami más van a háttérben. Tehát első lépésként saját magadat kell megismerned, fel kell tárni a problémáidat, amivel nem tudsz megküzdeni és először is el kell, hogy juss odáig, hogy felismerd azt, hogy segítségre van szükséged.

Viszont nem táplálkozás beállításra kell először jelentkezned, hanem egy pszichológushoz, akinek ez a szakterülete. Egy jó szakember segít neked, hogy megértsd, mi az, ami Neked a legjobb és hogyan tudod kialakítani azt az élethelyzetet, amiben Te a lehetőségeidhez mérten felszabadultan és kiegyensúlyozottan tudsz élni.

Amikor felszabadul a lelked már sokkal könnyebb lesz megtalálnod a siker felé vezető utat. Ezért van, hogy az elhízás eredményes kezelése a mai napig egy nagyon nehéz és összetett dolog.

Manapság rengeteget hallhatunk legjobb fogyás kiegészítő olvashatunk az egészséges életmódról és sport jótékony hatásairól. A legtöbb esetben ez mégsem elég ahhoz, hogy segíteni tudjunk a fogyni vágyó személynek.

egyáltalán nem fog fogyni

Itt egyáltalán nem fog fogyni kell tenni a pszichológiai kezelést. Ugyanis, van a testnek is egy doktora és van a léleknek is.

Szóval... le szeretne fogyni

Persze vannak, egyáltalán nem fog fogyni elég egy jó motivációs tréner és egy táplálkozási tanácsadó és már rajta is van a sikerhez vezető úton. Vannak, akiknek még erre sincs szükségük és a motivációs írásokból, kis önszorgalommal és még több önfegyelemmel, tudatos étkezéssel, sporttal és kitartással szintén szép sikereket érnek el.

egyáltalán nem fog fogyni

Ezt a réteget nevezném a könnyen működő, erős akaratú, biztos érzelmi és anyagi háttérrel rendelkező, pozitív gondolkodású, és változásra nyitott embereknek. Bár itt még felállíthatnék árnyaltabb csoportosítást, de most csak a szélsőségeket veszem alapul. Kik tartoznak a másik rétegbe?

Olvassa el is