Egészséges fogyás 6 hétig, Mire utalhat a hirtelen fogyás?

- Oszd meg a cikket Fotó: Profimedia - Red Dot Sara Malm egészen addig elégedett volt a testével, amíg az idei nyaralásáról hazatérve rá nem döbbent, hogy a rövid időszak alatt összesen 4,5 kilót szedett fel.
- Hatékony fogyás természetes módon
- Hogyan fogyhatsz 5 kilót 6 hét alatt? | vasarytamasalapitvany.hu
- Két hetes bécsi diéta – hogyan csináld, hogy túléld? | Peak girl
- Ps 100 fogyás
Farkas Kitti Ahogy Gabi látja: Gabi vagyok, 47 éves, van egy kislányom, egy sokat utazó férjem és egy nagyon pörgős munkám. Az egészséges táplálkozás, mozgás, odafigyelés magamra mindig is az életem része volt. De lehet a korral járó hormonális változások miatt, vagy az is lehet, hogy kevesebbet mozogtam, többet ettem, de egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem mennek rám a ruháim.
Egyik reggel elsírtam magam öltözködésnél, mert semmi nem jött rám. Szembesültem azzal, hogy 70 kiló vagyok, kiló helyett. Eldöntöttem, ez így nem mehet tovább.
Natalia Kubasi: 10 KILÓT FOGYTAM 6 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE
Kittit a munkám révén ismerem, mivel én főnővér vagyok azon a klinikán, ahol ő altat nálunk műtéteknél, endoszkópos beavatkozásoknál, illetve segít a programjával fogyókúra elvihető syns fogyni vágyókon.
Nekem, aki orvosok között él, tudom, mennyivel jobb, ha szakszerű kezekben foglalkozunk a testünkkel, egészségünkkel, ezért mindenképpen a programját akartam kipróbálni, és már nagyon vártam, hogy induljon. Ennek köszönhetően több, mint 5 kilót fogytam, és kifejezetten jól bírtam. Pedig mielőtt belevágtam, kicsit tartottam a Speed szigorúságától. Na jó, nem is kicsit féltem, főleg a reggeltől. Nem tudtam, hogy fogom bírni a nap első felét egyetlen reggelit helyettesítő shake-kel.
Fehérjediéta – 1 hét, mínusz 2 kg!
Pörgősen indul ugyanis minden napom: felkelés, gyerek elszállítása az iskolába, aztán be a munkahelyemre, ahol rengeteg pácienst látunk el, és mindig elég feszített a délelőtti műszakom. Ráadásul, hogy még inkább megnehezítsem a magam számára a diétát, pont húsvétkor gondoltam azt, akkor most elkezdem.
Az elhatározás azonban elhatározás, ezért szervíroztam a családnak a jó kis húsvéti reggelit, magamnak a turmixot. Kíváncsi voltam, mikor leszek farkaséhes, de egyáltalán nem lettem az.
Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat
Végig nagyon jól bírtam a diétát, nem esett különösebben nehezemre a betartása, és fáradtságot se éreztem. Heti kétszer biciklizem, jobban megy a mozgás, egészséges fogyás 6 hétig korábban. Ráadásul nem voltam kívánós sem, még akkor sem amikor a lányomnak palacsintát sütöttem. Nem bánom, hogy most már az Easy-vel folytatjuk a végcélig, de jó döntés volt, hogy ilyen erőteljesen sikerült beindítanom a fogyásomat.
Úgy érzem, el fogom érni könnyen a célt és az biztos, hogy oda, a 70 kilóra visszamenni már nem fogok. A kollégáim látták ezt az időszakot és a hatékonyságát, ha jól számolom, jelenleg öten csinálják már a programot. De mi az a BIA-mérés? A közhiedelemmel ellentétben élő emberen nem lehet zsírt mérni, még zsírmérleggel sem!
Különböző adatokból következtetni lehet csak, hogy mennyi a szervezetünk zsírtartalma. A szervezet összetételéről a leggyorsabban és legegyszerűbben BIA-méréssel egészséges fogyás 6 hétig pontos információt.
11 kilós fogyás Turbó diétával - 6 hét alatt
Egy speciális, rendkívül érzékeny és ezért nagyon pontosan dolgozó orvosi műszert használtunk a mérésre. Gabinál a mérési eredmények alapján tehát látszik, hogy összesen az elmúlt egy hónapban 5.
Testösszetétele a jelentős mértékben változott. A diéta mellett 0.
Fogyókúra ütemező kalkulátor | vasarytamasalapitvany.hu
Megállapíthatjuk, hogy a fogyás teljes mértékben zsírból történt, és nemhogy megőrizni, de gyarapítani is tudta az izomzatát. Energetikus, jól érzi magát! Sportolást is jól bírja. A zsírraktárai kiürülőben, már kevés rajta a felesleg, így azt javasoltam neki, hogy annak ellenére ha nem is érzi, hogy fárad a torna alatt, előtte mindenképp tegyünk be egy snack étkezést, hogy az izomállomány ezután is így megmaradjon, és csak a zsírraktár ürüljön.
Egy hónap múlva, ha minden igaz, Gabi eléri az álomsúlyt, nagyon várom a kontrollt én is! Kíváncsi vagy a mérési eredményre?
Gabi engedélyével, felteszem nektek, nézzétek meg.