8 bevált tipp, ha fogyni szeretnél

alkalmazások, amelyek segítenek u lefogyni

De a legújabb applikációk már ebben is segítenek! E-szám-kereső A Tudatos Vásárlók Egyesülete fejlesztette ki azt az applikációt, amely az élelmiszeradalékok, más néven E-számok közötti tájékozódást segíti. Az applikáción belül az online E-szám-adatbázisban szereplő élelmiszer-adalékanyagok adatlapjainak rövid kivonatai szerepelnek.

További cikkeink a témában

Forrás: Dreamstime Az adalékanyagok leírása kereshető szám és név szerint, illetve a felhasználási funkciójuk szerint. Szűrhetők további öt szempont szerint: az előállítása során genetikailag módosított alapanyag előfordulhat allergiás vagy allergiaszerű tüneteket okozhat egyéb egészséggel kapcsolatos hatás vagy annak gyanúja merülhet föl bioélelmiszerekben engedélyezett csecsemők és kisdedek számára készült élelmiszerekben engedélyezett Hasznos kis funkció, hogy a lekérhető adatlapok mellé saját megjegyzés is fűzhető.

alkalmazások, amelyek segítenek u lefogyni

Kalóriaszámláló A Yazio kalóriaszámláló alkalmazását használva napi rendszerességgel vezetheted az ételnaplódat, figyelemmel kísérheted az aktivitásodat, és sikeresen fogyhatsz. Forrás: Dreamstime Melyek ennek az alkalmazásnak a legnagyobb előnyei? Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez Kalóriatáblázat a táplálék adataival minden étel esetében Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, ebédhez stb.

alkalmazások, amelyek segítenek u lefogyni

A kalóriák, a szénhidrát, a fehérje és a zsírok mennyiségének nyomon követése Hozz létre ételeket, adj hozzá kedvenceket, vagy vigyél be új ételeket Másold át gyorsan és könnyen a naplódban a bejegyzéseket más napokra Beépített vonalkódolvasó a gyors ételkereséshez Sportok, testmozgások és mindennapos tevékenységek nyomon követése Kalóriakalkulátor ahhoz, hogy számolni és követni tudd, hány kalóriát égettél el A súlykövetővel dokumentálhatod a testsúlyodat Az étrended és az elért eredményeid kiértékelése érthető diagramok segítségével Vízivás A vízivást segítő applikációk segítenek meghatározni a napi folyadékszükségletedet, követik a napi vízfogyasztásodat, és barátságosan emlékeztetnek, hogy mikor kell innod.

Sok különbség egyébként nincsen közöttük, valójában ugyanarra a sémára épülnek fel. Forrás: Dreamstime Az alkalmazások olyan tényezők figyelembevételével számolják ki éget zsírt rossz levegőt egyéni folyadékszükségletet, mint az amelyek segítenek u lefogyni, a testsúly, a nem és az életstílus. A vízfogyasztás-kalkulátor mellett különböző grafikák segítik a megfelelő folyadékbevitelt: tanulmányozhatod alkalmazások statisztikákat, amelyekkel vissza tudod nézni, hogyan fejlődsz.

  • Lassan-lassan mindenre Az okostelefonok új ajtókat nyitottak számunkra, amiknek határai egyelőre beláthatatlanok.
  • Dbol jó a fogyáshoz
  • Ceragem v3 fogyáshoz

A widgetek pedig a napi folyadékbeviteled alakulásáról tájékoztatnak. Mindegyik alkalmazáson beállíthatod, hogy hánytól hányig figyeljen rád, így erre az intervallumra osztja el a számodra ideális vízmennyiséget.

5+1 szuper alkalmazás az egészségedért

Egy új fejlesztés nassolás ellen Elképzelhető, hogy egy számítógépes játék vagy egy telefonos alkalmazás segít abban, hogy ellenálljunk a kísértésnek, amennyiben édességről van szó? A Drexel Egyetem munkatársai erre a kérdésre keresve a választ kifejlesztettek egy okostelefonos alkalmazások, amely segít abban, hogy az egészségtelen étkezési szokásokat kordában tartva képes legyen az ember fogyni.

Forrás: Dreamstime A játék az agy szokásokért felelős központját célozza alkalmazások, amelynek segítségével jó esetben úgy döntünk, hogy inkább nem hódolunk az egészségtelen kedvtelésnek akkor sem, ha adott esetben az orrunk előtt van a csábító finomság.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

A szakemberek tulajdonképpen egy olyan mobilalkalmazást fejlesztettek ki, amely intelligens módon feltérképezi az étkezési szokásokat. A kutatók most önkéntesek jelentkezését várják, akik hajlandóak tesztelni az alkalmazást. A kutatást vezető Evan Forman professzor szerint egy sor tényező hozzájárul ahhoz, hogy a nagyvárosokban élő emberek elhíznak, de az önkontroll hiánya vezető szerepet játszik a problémában.

Hozzászólások

Kihívást jelent ugyanis, hogy az édességek ugyanazt a pozitív érzést keltik fogyasztásukkor, mint amit a függőséget okozó drogok is. A DietDash munkacímen futó applikáció segít abban, hogy emlékeztessük magunkat, mi mindent fogyasztottunk aznap, és mit ehetnénk inkább a csokis fánk helyett, amivel a kollégánk megkínált minket, így a fogyás lényegesen könnyebbé válik.

alkalmazások, amelyek segítenek u lefogyni

Kapcsolódó cikkek.

Olvassa el is