Így kell lefogyni csodamódszerek nélkül! - One way ticket

Farkas Kitti Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját.

  • Sikeres fogyás, eddig — 7 kg
  • Has zsírégető
  • Fogyni az uni

Nagyon szeretem a történetét, mivel jó példa arra, hogy nem mindegy hogyan fogyunk. Ha nem a helyes módszerrel, akkor a mérleg talán mutatja, amit szeretnénk, de a testünk nem. Jól fogyni, zsírból kell, az izom megtartása mellett. Akkor leszünk csinosak, energikusak és fittek.

Kapcsolódó kérdések:

Olvassátok el Judit történetét és merítsetek belőle motivációt. Így kell ezt csinálni! Judit, fantasztikusan csináltad a programot és az eredményed lenyűgöző. Gratulálok, és köszönöm, hogy én segíthettem Neked.

További ajánlott fórumok:

Judit története: 41 évesen szültem második gyermekemet. Viszont a tükörben látott kép egyáltalán nem tetszett. A terhesség előtt is volt rajtam pár kiló plusz, de a szülést követően az alakom már egyáltalán nem volt a régi, a hasam és fenekem is nagyobb volt, mint amit szerettem volna. Farkas Kitti programjával, ami számomra hitelesnek és abszolút betarthatónak látszott első hallásra.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Így belevágtam! A célom 7 kg mínusz volt. Íme a kép az indulásról: Alapvetően fegyelmezett és kitartó vagyok, így nem esett nehezemre a meghatározott keretek betartása. Természetesen sportolni is elkezdtem, ahogy azt Kitti javasolta. Az otthoni programot választottam, de több esetben konzultáltam a doktornővel emailben, és mindig remek tanácsokat kaptam tőle, ami egy-egy akadályon átlendített.

Sokkal jobban érzem magam, energikusabb vagyok, és soha nincsenek gyomorpanaszaim. Teljesen elsajátítottam a diéta adta étkezést, annyira megszoktam, hogy egyáltalán nem vágyom másképp táplálkozni.

Ezek is érdekelhetnek

A turmixot annyira megszerettem, hogy a reggelt nem is tudnám már mással kezdeni, és az estéimnek is része maradt, csak ebédnél mondok már le róla. Köszönettel tartozom a doktornőnek a megalkotott programjáért, a segítségért, támogatásért, a kedves szavakért.

7 hét alatt kell lefogynia

Soha nem hittem, hogy ilyen könnyen fogok megszabadulni a felesleges súlytól, és nyerem vissza korábbi alakomat. Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, már merek csajosabban öltözni. Judit 7,5 kilóval kevesebb súllyal.

7 hét alatt kell lefogynia

Judit története, 7 hét alatt kell lefogynia én látom: Judit otthon végezte a programot, de többször segítettem neki, emailben konzultáltunk. Az elakadásokon, bizonytalanságokon szerettem volna átlendíteni a kérdéseire adott válaszaimmal, ill.

Könnyen fogyni

Olykor, ha nincs lehetősége a páciensnek személyes vizitre eljönni, ez is segítség lehet. Elejétől fogva kitartó, céltudatos volt.

7 hét alatt kell lefogynia

Mégis az első héten a Speed program ellenére alig egy kilótól sikerült megszabadulnia. Szeptember óta, a várandóssága alatt felszedett 11 kilóból et sikerült szépen magától leadni. Sajnos a legtöbb diéta nem szakszerű, így eredményeként nem zsírból, hanem izomból fogyunk.

Véleményem szerint Juditnál is ez történhetett, így a program elkezdésekor, szervezete végre megfelelő 7 hét alatt kell lefogynia fehérjét kapott, így elkezdhette visszaépíteni a korábbi diéta során elvesztett izomzatot, ezért volt a szigorú diéta ellenére lassabb a fogyás üteme. Ezt elmagyaráztam neki, kértem, hogy legyen türelmes.

Álomszépen vezette a fogyásnaplóját, így láttam az étkezéseit, és nem volt benne hiba.

  • Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?
  • Segít a t3 fogyni
  • Schwabe fogyás

Meg is lett az eredménye, szépen elindult a 2. Az első két hetes szakaszt végül 3 kiló mínusszal zárta.

Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.

A harmadik héten ismét kicsit megrekedt, ekkor javasoltam, hogy amennyiben megoldható, próbáljon heti alkalommal reggel, éhgyomorra a zsírégetés jobb, mint a fogyás perces kardió mozgást beiktatni. Alacsony intenzitású, reggel végzett kardió mozgás biztos, hogy zsírt fog égetni. Sikerült is ismét átlendíteni őt a stagnáláson, végül elérte a célját!

Eszméletlen csinos a fotókon, és látszik rajta, hogy nagyon jól is érzi magát a bőrében.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Tiszta szívből örülök Judit a sikerednek, nagyon boldog vagyok, hogy a részese lehettem és segíthettem elérni a célod! Szeretnéd te is elérni azt az alakot, amire vágysz?

Olvassa el is